Прочь, складки!

Чтобы убрать жировую складку, которая видна над бюстгальтером, надо накачать дельтовидные мышцы спины. Упритесь левым коленом и левой рукой в сиденье стула, в правую возьмите двухкилограммовую гантель и опускайте вниз. Медленно поднимайте гантель, отставляя локоть в сторону. 2-3 подхода по 15-20 раз каждой рукой.

Женский журнал Femmina.ru


Комментарии (1)

Githa2016-06-19 04:24:29
Very true! Makes a change to see soeomne spell it out like that. :)


Страницы:  1
Имя:
Комментарий:
Как научить парня отвечать за свои слова?
Яндекс.Метрика